怀孕只知道吃叶酸？这4种食物也可以去“胎毒”！生个漂亮宝宝

相信在所有怀孕期间的妈妈，都对“胎毒”这个词并不陌生，如果在怀孕期间，孕妈没有做到清除胎毒的话，那么宝宝生下来会出现皮炎、红斑、湿疹等一系列的皮肤问题，危害宝宝的健康。所以很多愿望都会在怀孕期间吃叶酸来清除体内的胎毒，其实除了叶酸以外，这4种食物也可以有效的去除态度，让你生一个白白胖胖的小宝贝！

怀孕只知道吃叶酸？这4种食物也可以去“胎毒”！生个漂亮宝宝

1、红枣煲水

取适量的红枣在身上划一刀，或者直接切片，然后加入适量的水，煮开后直接服食用即可。

红枣可以益气补血，非常适合女人来食用，对于孕妇来说，红枣中含有非常丰富的叶酸物质，可以参与到孕妈妈身体内血细胞的生成，从而促进胎宝宝的神经系统发育，有效的去除孕妈妈身体内的胎毒。

红枣里面还含有非常丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质，可以促进孕妈妈身体对铁的吸收，并且红枣还有补血的作用，在怀孕期间的孕妈妈，可以多吃一些红枣，对于气血亏损的女人非常有利。

2、煎鹅蛋

加入一点盐或酱油调味，将鹅蛋和洋葱一起炒至金黄，盛出即可食用。

鹅蛋的营养价值要比鸡蛋和鸭蛋高出很多，孕妈妈在怀孕的时候吃一些鹅蛋，可以有效的帮助排除身体内的态度，在胎儿出生之后，会使皮肤更加的细腻白皙，不容易得一些皮肤病。但是因为鹅蛋有一种很腥的味道，所以说白煮鹅蛋很多孕妈妈根本就无法下咽，所以就可以使用炒的方法来吃。

3、白莲须煲鸡蛋

将十克左右的白莲须和一个带壳的鸡蛋，一起煲15分钟后取出，鸡蛋去壳后放回锅中再继续煲15分钟，不需要放其他的调味品，直接取出后食用即可。

白莲须煮鸡蛋可以去除胎毒，这个相信家里有老人的应该都知道，在怀孕37周后可以食用这种饮品，但是孕妈妈注意的是也需要适量使用，一周不要超过两次。白莲须有清心通肾、补血和补血的作用，一白莲须煲鸡蛋这道饮品可以有效的去除胎毒，而且还可以对于产妇产前和产后的阴道瘙痒有一定的作用，让生出来的宝宝皮肤更加白净。

这3种食物可以帮助孕妈妈在怀孕期间，有效的祛除体内的胎毒，让生出来的宝宝白白胖胖的更加可爱，并且在出生后也不容易得一些皮肤病，对宝宝的身体健康非常有益，因为妈妈可以在怀孕期间试一下这三种食物哦！

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