缺铁伴有贫血的再障病人，可多吃这4类食物！

再生障碍性贫血常见三系血象低下，其中大多数的病人存在缺铁以及血红蛋白低贫血的情况，需要重视饮食的调养，像肝脏、蛋黄、谷类等食物要做到均衡摄取。胡桂生教授说，缺铁又贫血的再障病人，可多吃以下这些食物：

胡萝卜

胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。也可以把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

菠菜

菠菜是鼎鼎有名的补血食物，它含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

黑豆

黑豆有生血的功效，可用黑豆与乌骨鸡熬汤喝。

发菜

发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。再障病人铁质不足或是缺铁严重，要需要借助补铁药物，平常饮食可以配合维生素C去吃，可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素。胡桂生教授强调，对于长期输血产生依赖的再障病人，通常铁蛋白含量都高于1K，需要进行祛铁治疗，这时需要避免食用补铁食物，以免进一步加重病情。