幽门螺杆菌“最怕”的几种食物，每天吃一点，赶走胃病和口臭

如今，大城市的人们生活压力很大，他们的饮食不规律、熬夜、不喜欢运动等因素导致了胃病。研究表明，我国大约56.22 %的人感染了幽门螺杆菌。幽门螺杆菌本质上是细菌和革兰氏阴性细菌。它具有极强的生存能力，能够在胃中的强酸环境中生存。这是迄今为止发现的唯一能在胃中存活的细菌。幽门螺旋杆菌会让胃黏膜不断受到破坏，胃黏膜就是胃内部的一层保护膜，是保护胃部健康的防线，胃黏膜被损伤会引发胃痛等各种胃病。

幽门螺杆菌“最怕”的几种食物，每天吃一点，赶走胃病和口臭

薄荷

薄荷性味辛凉，可以疏散风热、清利头目、疏肝行气，具有利胆健胃、制止肠内异常发酵的功效，可起到消食、下气的作用。每天喝点薄荷茶，可以健胃、促进胃肠蠕动。

大蒜是公认的能够杀灭幽门螺杆菌的食物，因为大蒜中含有大蒜素，大蒜素有良好地抗幽门螺杆菌作用，但是大蒜虽好，吃太多了胃也会受不了，最好不要空腹吃大蒜。

黑米桂花粥，桂花是我国传统十大名花之一，它不但味道清香，药用价值还高。脾胃虚寒的人出现胃痛胃胀等症状，此时可以喝一些黑米桂花粥，它具有具有暖胃止痛、温中散寒的功效，同时可增强身体免疫力，有助于胃病恢复健康。

红枣

蛋白质对于幽门螺旋杆菌的起到防御作用，减少细菌对胃壁细胞的侵害。大枣有丰富的蛋白质，有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。

蔓越莓。蔓越莓能够预防肠胃粘膜感染，而且对预防胃溃疡和慢性胃炎有很好的疗效，蔓越莓的果肉到达胃中，能够起到保护作用，不会让幽门螺杆菌吸附到肠胃壁上，很好地隔离细菌与肠胃，避免发生接触。

西蓝花富含黄酮类物质，能抑制幽门螺杆菌的形成，持续食用，具有通便、养胃、杀菌、修复胃粘膜等功效。它还可以缓解胃溃疡和胃炎等胃病。