男人不强壮，8月多吃这1种食物，让你有用不完的劲！
一说肾不好，首先紧张的是男人们。肾为先天之本，主生长发育和生殖。肾脏功能是否正常，对健康长寿和夫妻“性福”有着去足轻重的作用。肾不好易短命，身体有4种信号，需警惕肾病缠身，莫忽视！
肾不好，百病缠身！- 身体方面：脱发或者变白、牙齿儿松动、怕冷怕热、贫血、耳鸣、腰膝发酸无力、耳聋、毛发稀疏。
- 性功能方面：有心无力，需求降低，无法完成正常的夫妻生活。
- 皮肤方面：肌肤干燥、衰老、皱纹儿满布、黑眼圈子、黄褐斑、面色皓白或者严重者则面色发黑。
- 情绪方面：晕眩、健忘、失眠不安。
其实养肾也没有我们想象中那么困难，只要做好3点，肾会一天比一天好。1、对喝水，一天最少8杯水
在日常生活中应该多喝水这样才可以冲淡尿液，促进毒素能够从尿液里面快速的排出，不仅可以防止结石而且如果摄取太多盐的话也有利于尿液变淡，可以保护肾脏。
2、平时要注意节制房事
房事频繁或者过度劳累会伤精，因此，一定要量力而行，劳作有度，房事有节，这样才有助于养肾、护肾精。
药补不如食补，食补来的最为正确，有效！3.补肾第一奇果——桑葚：温水撒5粒，7天肾回到18岁肾虚的男人，有的偷偷去药店买“补药”，有的只能暗自哀伤。因为“肾虚”不仅影响夫妻生活，单身的更可能谈一个吹一个；还会造成难以孕育的不良后果，给自己造成心理阴影，但是俗话说，是药三分毒。但是如果能够通过食疗来补肾，那就再好不过了。
桑椹历来具有食用及中药材之用，很早就被作为水果和中药材应用。无论是传统医学还是现代医学都视桑椹为防病保健之佳品。两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，难怪皇帝70岁还能应付后宫佳丽三千人！也有人把桑葚叫做“肾的加油站”。中医认为：桑葚色黑而紫，性味甘寒，极具有固肾益精、扶本正源、补精充髓、生津润肠、乌发明目的功效。
西医官方认证：桑葚中所含的丰富维生素、氨基酸、脂肪酸、白藜芦醇等，能够分解脂肪，降低血脂，增强血管韧性，防止血管硬化等。桑葚补肾酒”最受人们喜爱，而且值得所有男人收藏！桑葚怎么吃最补？【桑葚泡水】睡前吃一小把，或者是温水冲泡8—15粒，可加入适量蜂蜜，一周下来，肾虚就好多了，让你恢复男性魅力！
【桑葚泡酒】（适合肾虚较严重者）：准备250克桑葚，洗净晒干，把桑葚放入干净的容器中，加入适量的冰糖，然后倒入白酒，最好为45度的白酒，切记白酒一定要没过桑葚，密封好，一周后即可食用。
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新疆因为地处高原，日照充足，因此出产的桑葚很正宗，药效很强。我自己也试过泡酒喝，500g泡5斤高粱酒，每天1杯，后劲十足，老婆都不敢让多喝。想要购买正宗野生桑葚【买2送1】的朋友 ，点击图片即可！