口臭难闻怎么办？这几种食物，每天吃一点，清新口气更自信！

在生活中，很多人在早上起床之后会发生口臭的现象。或者在平时的生活中，也经常会发生这种现象，就会让人感到特别尴尬，尤其是在和人交流时候。口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病，主要原因是胃热症、胃阴虚症。胸腹不畅，浊气上逆，胃阴耗伤，虚热内生，胃阴受损等会导致虚火郁结而产生口臭。

口臭难闻怎么办？这几种食物，每天吃一点，清新口气更自信！

藕

藕微甜而脆，营养丰富，含有大量的维生素C和食物纤维，熟藕性味甘温，对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻等作用，适用于消除胃热口臭。

柚子

柚子节具有消食健脾的作用，所以，我们在日常生活中也可以适当的常吃柚子，因为柚子具有非常好祛火作用，因此对于口臭的人来说，可以适当的多吃柚子，对于缓解口腔中的细菌具有非常好的效果！

经常喝薄荷叶茶，缓解和治疗口臭的效果特别的好，大家是可以坚持喝一段时间的，效果是很好的，而且新鲜的薄荷叶子还有着很好的提神的作用，喝薄喝茶也可以很好的提神.

竹心粥

有口臭的人可以把竹叶卷心、石膏、粳米等材料组合煮成粥，等粥熟后加入冰糖烊化调味后即可服食。中医认为，这种粥具有非常好的清心除烦、清热泻火、益胃健脾等作用，可以起到缓解口臭干渴、心烦性燥的效果。

藿香粥

需要20克藿香，适量的粳米和蜂蜜，把藿香洗干净放在铝锅里，用水煎煮五分钟去渣取汁，把粳米放在锅里面，大火煮开用小火熬煮，等粥熟的时候再放入藿香汁煮开即可，这种方法可以保持口腔的清新。

在白开水中放入几粒玫瑰花，泡着喝，虽然味道稍微有一点苦，但更多的是玫瑰花的清香，不仅可以缓解压力，去除口臭，其实它还有着美容养颜，润肠通便的效果。

火麻油+蜂蜜

服用方法：一勺火麻油+一勺蜂蜜，使用湿水冲服

作用：具有润肠通便的作用，如果是便秘、大便干结产生的口臭，使用此方效果最好。