这杯饮品真不错，做法简单，香浓好喝又营养，益气补血，老少皆宜

炎炎夏日，很多爱美的小姐姐都穿上了短裙短裤，吹着空调喝冷饮，图个凉快，其实这不知不觉中身体就容易受寒，很多女性的“宫寒”就是这么来的。要想去宫寒，就得多吃益气补血的食物，常听医生讲吃红枣可以补身。今天小编就给大家推荐一款益气补血还很好喝的饮品——红枣牛奶，简单好做又营养，老少皆宜。

红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，其中它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，对成人保健，儿童发育、提高智力、延缓衰老具有重要作用。

材料：红枣四颗，纯牛奶250ml，破壁机

做法：将红枣洗净，用剪刀剪开，去核。

将纯牛奶倒入破壁机中，纯牛奶的种类随自己选啦。

将去核红枣也倒入破壁机中。

按点动直接打15秒钟，打2-3次，把红枣打得更细腻一些。每个破壁机的功能略有差异，没有点动的也可以选果汁功能。打好后无需加热，直接倒出即可饮用。

香浓好喝又营养的红枣牛奶就做好了，特别简单，一分钟搞定，比外面买的红枣饮料可营养好喝几十倍呢。益气补血，我首选红枣牛奶，自己做的才是真材实料，每天来一杯气色好！

小伙伴们，你喜欢这款红枣牛奶吗？

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