北京五洲妇儿医院知识|孕期孕妈身体这3个症状，表示缺乏营养了！

如果孕妈咪发现怀孕后头发变得干燥，变细，并且容易脱发，很有可能就是缺少蛋白质，或者是必需的脂肪酸，还有微量元素锌。如果出现了这个情况，就一定要每日保证营养的增加，不要因为营养不良影响到胎儿发育。

怀孕后随着肚子的变大和胎儿的发育，孕妈咪的体重肯定会持续上升。尤其是到了孕中后期，想控制都控制不住。如果孕妈咪你的体重不增反减，那可能就是营养不良导致的。小编建议各位孕妈咪还是以胎儿为主，不要挑食节食哦！

很多孕妈咪怀孕后都会出现牙龈出血、牙齿松动的现象，牙龈出血很有可能是因为身体里面缺乏维生素c所导致的，维生素c是比较容易缺乏的维生素，因此，孕妈咪每日应该大量进食新鲜的瓜果蔬菜，这样就可以保证维生素c的供应。