营养专家说: 经常吃此物能养生养颜、祛除黑斑等, 你值得拥有!

黄桃罐头/冰糖黄桃

无添加剂简单快手又省事，黄桃盛产季节，自己动手给宝宝吃如此安心！

准备食材

黄桃3斤

冰糖350克

水适量

盐5克

图文步骤

1.准备食材▼

2.黄桃▼

3.去皮▼

4.把黄桃洗净再去皮，再把黄桃去核，切成小块，用盐水泡五分钟再用水冲一遍▼

5.锅内接水，放入冰糖融化▼

6.再把冰糖水倒入锅内，然后把黄桃倒入一起煮▼

7.再加入些冰糖▼

8.水开15分钟，冰糖融化，起锅▼

9.消毒瓶子，等黄桃冷却后就可以吃啦！吃不完的要用密封罐子装好放冷藏▼

10.自己吃用这种罐子，随吃随取▼

我们家的

黄桃

满足你对桃的所有幻想

甜过初恋，错过七月等一年！

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黄桃的营养价值

黄桃富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。

黄桃的食用效果

养生养颜经常食用养生黄桃可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑，延缓衰老，提高免疫功能等作用，也能促进食欲养阴补虚补虚损，益精气

润肺补肾，用于肺肾阴虚，适宜于久病体虚或者虚劳的补益。

生津止渴润喉去燥，使人清爽舒适，适宜口干，眼干，思虑过度，睡眠不足，讲话过多的人群。

活血祛瘀促使人体气血运用，宜于治疗血瘀证平喘降低呼吸中枢的兴奋性，使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用调经通便缓解痛经，或者经期腰痛。

可以润滑肠道，刺激排便。其他功效具有养阴、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症。

黄桃的选购

挑重的：同样大小的黄桃，重的汁多，更甜； 捏硬度：手感稍软的成熟度好，更甜； 摸桃毛：表面毛茸茸、有刺痛感的是没有沾过水的，耐放； 闻气味：闻起来有桃子甜味的，吃起来更甜。

黄桃的烹饪小技巧

桃子可以直接吃，也可以切成丁做果酱、罐头、糕点等，还可以入菜。

强调一下

以下做法，我都不会

但是看起来真的很好吃啊~