4个夏天的食谱此时吃正好，饭前一碗，好胃自然到！
由于人们压力的加大，很多的人都患上了胃病，所以大家要好好的养胃，你知道该如何养胃吗?吃什么养胃的效果最好呢?今天小编就为大家推荐一些养胃的食谱，来帮助人们捍“胃”健康!
4个夏天的食谱此时吃正好, 饭前一碗,好胃自然到！
奶油蘑菇汤食材：白蘑菇800g、香菇400g、洋葱碎200g、鲜奶油200㏄、水1000㏄、香料20g、盐少许、橄榄油适量、鲜奶600㏄、胡椒少许
做法：
1.白蘑菇洗净，切片，洋葱切碎末
2.香菇冷水浸泡，去蒂洗净，切片
3.热锅，倒入橄榄油，爆香洋葱和香料
4.加白蘑菇片、香菇片，拌炒
5.加水及鲜奶，煮至滚沸，鲜奶油搅匀，再加入玉米粒
6.最后用盐、胡椒调味即可出锅
田园排骨汤主料：排骨
辅料：玉米、胡萝卜、生姜、青葱
做法：
1）锅中烧开适量水，下入洗净的排骨，调入一勺汤料酒，再次煮开。
2）捞出用温水清洗干净。
3）玉米切小断，胡萝卜却滚刀块。
4）砂锅里加入足量水，放入排骨、姜片、葱段。
5）盖上盖子大火烧开，转小火保持汤面微开煮约40分钟到一小时。
6）下入玉米和胡萝卜，继续煮约半小时。
7）准备关火前10到15分钟的时候调入食盐，出锅前撒入葱段即可
益脾饼做法：将鸡内金、白术洗净用文火焙干，磨成细末。然后再加入煮熟去皮去核后的红枣一起捣成泥，制成小饼，放进烤箱内烘干即可。每日一次。
功效：能够补脾温中，健胃消食。
鲜芦根粥做法：将鲜芦根洗净切成段，与青皮一起放入冷水直至煮沸，然后捞出药渣。接着再加入粳米煮成粥。每日2次，早晚各一次。
功效：能够泄热和胃、养阴止痛、养胃益脾。患有胃脘痛、畏寒喜暖、大便溏泻者不宜食用此粥。
紫菜南瓜汤老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。
注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食
