为什么孩子越吃越瘦？这些让孩子悄悄变瘦的食物，妈妈要警惕

文|秘籍君

侄子现在一岁半，但是跟他同龄的孩子相比他偏瘦。侄子有个小伙伴，他俩的身高差不多，但是小伙伴的体重是25斤，侄子只有18斤。其实嫂子也很无奈，侄子的一日三餐并没有少，体重相差这么多，真的让人很头疼。

侄子对鸡蛋过敏，所以鸡蛋这个营养物质，就被排除了。我发现侄子的饮食习惯特别不好，一日三餐是稀饭，中午和下午嫂子冲泡一袋米粉喂他，身边很多的人都说嫂子这样喂饭是不对的，嫂子就用汤泡饭喂侄子。回家看见侄子的生活习惯这么不好，也就明白为什么他会比同龄的孩子瘦了。

有哪些食物让孩子越吃越瘦？

稀饭、米粉、汤泡饭、汤类

稀饭这样的食物，在孩子添加辅食的时候吃是没有问题的，但是稀饭里的营养不高。清稀饭会让孩子的肚子有饱胀感，肚子没有空间吃其他的东西，长期这样下去，孩子会越吃越瘦。

米粉作为辅食是个不错的选择，但是随着孩子一天一天的长大，米粉的营养并不能满足孩子的需求，妈妈应该有意识锻炼孩子的咀嚼能力。

像汤泡饭这样的食物最好不要给孩子吃，孩子没有经过咀嚼就吞下去的，对孩子的消化也不好，影响孩子的吸收，也不会有营养。

有的时候妈妈觉得汤里有营养，应该多让孩子喝点汤，但是呢，喝了很多汤，也没有看见孩子胖起来，这就让妈妈很郁闷了。其实呢，汤虽然有营养，但是营养成分远远不及汤里的肉，只喝汤孩子吸收不了多少营养，难怪越吃越瘦了。

孩子的营养是一天天吃出来的，家长尽量别让孩子吃这些没有营养的食物了。

孩子应该多吃哪些食物有营养呢？

肉类，不要觉得孩子年纪小就不需要补充肉类了，肉类的蛋白质比较高，营养价值比较丰富，对孩子的身体发育是有好处的，孩子适合吃猪肉、鸡肉等等。

蔬菜，蔬菜里的营养价值高，而且每个品种的口感都不一样，妈妈们多做一些花样出来，孩子会爱上吃蔬菜的，西红柿、胡萝卜等等都是都比较受孩子欢迎。

水果，是不是有了蔬菜的营养价值，就不需要吃水果了呢？其实并不是，要满足孩子的各种营养需求，水果就必不可少。香蕉、苹果这些水果吃了对孩子的身体有益，刚开始的时候可以做成水果泥让孩子吃，水果里的维生素对孩子的身体发育是有好处的。

越吃越瘦的食物，你家孩子中招了吗？

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