宝宝便秘吃什么好？这2钟食物，试过的都说好

宝宝是父母爱情的结晶，也承载着一个家庭的幸福。宝宝的身体健康更是家庭成员重点关注的对象，如果宝宝便秘了该怎么办呢?宝宝的肠胃功能还没有发育成熟，如果产生便秘的情况，家长一定不刻意掉以轻心。那么宝宝便秘吃什么好?

宝宝的身体以及各个器官都在发育阶段，肠胃也没有发育成熟，所以有的时候宝宝会出现一些肠胃问题。最常见的问题有哪些呢?例如宝宝不可以随意更换奶粉的品牌，因为每种品牌的奶粉的配方多少会有一些差异，宝宝的肠胃非常的娇嫩。当宝宝的肠胃受不了这样的刺激，就会出现拉稀的情况。

还有一种情况，就是宝宝会便秘。这种情况和拉稀又截然相反，但同样是因为宝宝的肠胃太过娇嫩。导致宝宝便秘的原因有很多，比如宝宝上火会引起便秘，宝宝吃的食物不够均衡也会导致便秘，类似很多原因。宝宝便秘的话不能一味地给宝宝吃药，这样会更加刺激宝宝的肠胃。

宝宝便秘吃什么好?

1、俗话说：药补不如食补。通过合理地给宝宝安排膳食，均衡营养，调节宝宝的肠胃功能，这样才是解决宝宝便秘的最好方法。那么宝宝便秘吃什么好呢?宝宝在喝奶粉的同时不可避免地会需要添加一些辅食，辅食中可以适当添加一些对改善便秘有帮助的水果，例如香蕉、苹果、橘子等。

2、除了水果之外，还可以给宝宝适量地吃一些粗粮。因为粗粮中含有较多的粗纤维，这些粗纤维可以帮助肠胃蠕动，肠胃的蠕动加快了就可以改善便秘的情况。多给宝宝喝水对宝宝改善便秘也有很大的帮助，所以多给宝宝喝水也是很重要的。

在明白宝宝便秘吃什么好之后，就可以及时地从宝宝膳食方面入手，给宝宝指定一个合理的膳食计划。另外还有值得注意的一点是，宝宝的排便最好要养成一个习惯。最好让宝宝在固定的时间，在较为安静舒适的环境下排便，让宝宝养成一个好的排便习惯，这样也能改善宝宝的便秘情况。

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