现在新生儿得黄疸的越来越多，在孕期吃什么食物可以加以预防呢？

育儿：现在新生儿得黄疸的越来越多，在孕期吃什么食物可以加以预防呢？

有一部分新生儿在出生后皮肤黄黄的，医学上把未满月新生儿的黄疸，称之为新生儿黄疸。新生儿黄疸是新生儿中最常见的临床问题。本病有生理性和病理性之分。在出生后2～3天出现，4～6天达到高峰，7～10天消退，则为生理性黄疸。若生后24小时即出现黄疸，持续时间长，早产儿4周后仍不退，足月儿2周后不退，甚至继续加深加重或消退后重复出现或生后一周至数周内才开始出现黄疸，均为病理性黄疸。

因为孕妈妈遭受湿热侵袭而导致胎儿出生后出现黄疸，所以在妊娠期间，孕妈注意饮食节制和饮食平衡，不要吃生冷或辛热的食物，不过饥过饱，忌烟酒，以损伤脾胃。下面几类食物对预防新生儿黄疸起积极作用，可能不是对每位孕妈有效，但不妨一试。

红枣、绿豆：绿豆有助于孕妈排湿气，绿豆含丰富的膳食纤维，能缓解孕妈怀孕期间的便秘问题，从而减少孩子的黄疸问题。红枣众所周知营养价值很高，对于孕妈来说也是很有营养价值的，平时煮小米粥的时候可以放些红枣，对孕妈和宝宝来说都是非常好的。

补充维生素C:多补充维生素C的蔬果。如苹果、猕猴桃、西红柿等水果，有利于增强胎儿的体质。

防止贫血：注意多吃补血食物，防止贫血即可，只要营养丰富、生产顺利、一般宝宝都会没问题的。如红糖、黑芝麻、猪肝、藕、胡萝卜、黑豆、黑木耳等食物、

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