10种营养早餐的做法，让你不再为每天吃什么早餐犯愁
[米饭火腿蛋饼]
材料：米饭1碗，火腿香肠鸡蛋1, 3个，食盐适量，葱1棵
实践：
把食物，洗净，切成丁的火腿肠，洋葱洋葱，鸡蛋放入碗中，加入盐，葱花搅拌。
加入火腿，米饭，搅拌均匀，热锅和热。
把鸡蛋撒进蛋糕里，用小火炸，不时摇动煎锅防止粘连。
鸡蛋冷冻过，煎好，两面煎两面金黄，盘出后，将蛋饼切成条状，即可放在托盘中。
[炒面]
材料：花椒200克，面条1条，绿豆100克，猪肉150克，盐适量，芝麻油1汤匙，葱1, 1片姜，蒜2片，酱油1大匙酱油，酱油，料酒，1/2汤匙1/2汤匙做法：
1。准备所需材料，配料洗净，绿豆芽摘豆，花椒切丝。
2。猪肉片，洋葱，姜片，蒜片
三.锅，加水煮滚，下至面条，煮至破，捞出，放入冷水中冷却，取出并控制纯净水，加入1匙麻油拌匀，使面条不会粘在一起。
4。锅内烧热油，将葱姜蒜炒熟，放入肉丝煸至白色，放入绿豆和辣椒炒至色泽暗绿丝。
5。将料酒、酱油、酱油倒入炒好的面条中，加盐，翻炒均匀，熄火，Sheng盘。
[土豆丝火腿蛋饼]
材料：土豆1/2个，鸡蛋2个，火腿，香肠，葱1 1，盐适量，实践：
1。准备所需的材料，削土豆皮并洗净，将土豆切成丝，放入水中洗净淀粉，然后用水除去水分。
2。将火腿丁、洋葱丁、鸡蛋放入碗中，筷子断开，蛋液起泡。
三.放入火腿和葱段，加盐，搅拌均匀。
4。锅内烧热油，均匀拌入土豆、火腿和蛋奶油中的土豆丝，用小火煎，煎鸡蛋略凝固。
5。将鸡蛋饼翻到另一边，煎，煎鸡蛋饼将两个金黄色，关上热，将蛋饼倒在盘子里，用刀切成八个对角块，可以放在托盘里。
[浸透油的脸]
材料：200克面条，绿豆芽，油菜2棵，1个鸡蛋，盐量，老干妈1汤匙酱油2汤匙酱油，和实践：
1。准备所需材料，洗净原料，切洋葱，切甘蓝。
2。锅内加水煮开，下火后，将鸡蛋倒入锅内，将蛋状，在鸡蛋中炒熟，捞出待用。
三.绿豆和油菜焯水，油菜焯水至暗绿色，绿豆芽和油菜出来放在冷水中冷却，捞出控水。
4。把锅里的水烧开，把面条煮熟，捞出水面，放凉，捞出，控制水，这样面条就不会粘在一起了。
5.将面条放在盘中，放上绿豆芽，再把葱花放在绿豆芽上面，四周放上油菜，再放上煮好的鸡蛋，再淋入生抽酱油，放上一勺老干妈豆豉油辣子
6。锅内烧热油，酱油抽，热油浇在葱段上，加少许盐拌匀，即可食用。
[鸡肉饼]
材料：鸡150克，南瓜1, 1个鸡蛋，面粉2汤匙，盐，洋葱1，胡椒粉1/2茶匙，料酒。
实践：
准备所需材料并清洗南瓜
用钢丝刷，西葫芦擦丝，放在碗中，加入盐腌10分钟，南瓜软电线
把鸡剁成泥
把鸡泥的南瓜碗中，磕入鸡蛋，加入面粉、胡椒粉、酒、葱。
用筷子搅拌均匀，做成糊状物。
把锅加热，关上小火，用勺子挖一个勺子，把它放进锅里，用勺子的底部做成圆形蛋糕，不要太厚。
煎另一面
反复翻几次面煎制，这样能看到小饼的成熟度，将小饼煎制外边金黄，里边熟透，盛出控油，其余依样煎好
[葱面]
配料：面条（新鲜）、洋葱、洋葱、洋葱配件：植物油、酱油、糖，
实践：
1。洋葱切成条状，洋葱，洋葱切。
2。锅内烧热油，放入葱、葱小火炒味，炸洋葱和洋葱微焦，放入葱丝、丝葱不消油。
三.把葱炒成香味，盛。（一次你不能完成它，你可以把它放在一个瓶子里，放到冰箱里。）
4。锅内烧水，加入面条煮熟，捞出后放入冷水中冷却，捞出沥净水，放入碗中，加入1汤匙油拌匀，防止面条粘连。
5。锅内加2汤匙油、2汤匙生抽、少许糖、燃火开关。
6。在面条汁，加入香葱葱花，翻炒均匀，出锅盛盘
[蒸饭]蛋饼酱
材料：蒸熟的米饭剩下1碗，3个鸡蛋，火腿肠，洋葱1, 1棵，一些油和盐，面粉2汤匙大蒜酱1汤匙做法：
1。准备所需材料，将火腿肠切成小丁，葱切碎的洋葱。
2。将鸡蛋放入碗中，加入盐、葱、蛋液将碎，将鸡蛋放入火腿、面粉中，搅拌蒸熟Rice。
三.锅内烧热油，放入半个好鸡蛋，在整个造型中，留下一圈，一枚鸡蛋敲成圈。
4。小火炒，炒至凝固的底部，在煎另一面，两边煎至金，出菜的托盘，另一个喜欢炒
5、一层蒜酱刷，撒上少许葱
[冷面]
原料：面条200克，辣椒，香菜1 1棵，辣椒油1汤匙，盐适量，小米辣1, 2个大蒜，洋葱1，酱油2汤匙酱油，
实践：
1。准备所需材料，成分将洗净切碎洋葱和大蒜，辣椒切丁，香菜切短，小米辣切成辣椒圈
添加2。锅里的水要煮开，加入面条和煮，捞出，混合1汤匙麻油，避免粘在一个大碗里。
三.辣椒丁，葱姜，胡椒圈在一个碗，锅热油，加热油和烟，热油倒入碗中的胡椒粉，拌匀。
4。碗中，加入酱油、盐，拌匀，将调好的酱料放在面条上，加入1汤匙辣椒油，用筷子搅拌均匀，Sheng菜，即可撒上香菜。
小贴士：面条煮熟后，加入油，混合在一起，防止粘连，不能吃辣椒。
[ letinous香菇豆腐]
材料：豆腐1/2块，香菇2朵，letinous 1/2胡萝卜，鸡蛋，面粉1, 2汤匙，盐适量，葱1
实践：
1。把豆腐放在碗里，拿着一次性手套，把豆腐拿到豆腐泥里，或者用勺子把豆腐压成泥。
2。letinous香菇和胡萝卜都切成末，和鸡蛋敲进大碗里，加入葱，盐，和分手。
3年底。将在letinous香菇胡萝卜炒鸡蛋，然后捣碎的豆腐，拌入面粉。
4。取一个一次性纸杯或塑料杯，底部2厘米，其余的切不要，用勺子的馅，舀到纸杯里，光滑。
5.锅加油烧热，将馅料扣在锅内，形成一个圆形的饼，其余依样做好，放入锅内，用小火煎制，待底面煎制一层硬壳
6。将蛋糕翻面煎至另一边，两面煎至金黄，熟透，关火，撑起，并装上盘子。
[蛋豆腐]虾饼
材料：豆腐1/2块，鸡蛋1个，虾仁2汤匙，面粉2汤匙，盐，葱1，
实践：
1。准备所需材料，将豆腐放入碗中，用汤匙将豆腐压入豆腐中。
2。将鸡蛋放入碗中，打备用，切洋葱、葱花、虾洗净。
三.豆腐泥放在蛋液上，加盐、葱、虾、面粉、汤匙从底部均匀搅拌均匀。
4。煲饭热，用勺子舀一勺馅，放入锅内，用勺子压入蛋糕，用中火煎。
5。煎一面，翻面，煎一面，反复几次。
6。两面煎至金，所以可以看到炒成熟，双方不炒，炒糊了，其余的可以
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