痛风病人怎么吃才对？记住“五忌二少”准没错！

痛风是很困扰人们的疾病，不仅会引起关节肿痛的症状，而且常常会影响人们的正常活动。大家可以了解一下下面的痛风患者饮食禁忌，避免有害的食物对身体的刺激。

痛风患者的饮食禁忌

1、忌食辛辣刺激性调味品

味精、辣椒及辛辣刺激性等物质，容易刺激肠胃，还能兴奋中枢神经，导致痛风的症状反复发作。所以痛风患者平时要尽量避免这些刺激性的食物，包括咖喱、胡椒、生姜、八角等。

2、忌食含高嘌呤的食物

如果人体的嘌呤过高，容易出现尿酸偏高的症状，出现痛风的问题。因此痛风患者就应该要远离高嘌呤食物，避免尿酸在体内积累，出现尿酸盐结晶，导致更严重的痛风症状。

所以大家应该避免大鱼大肉，包括海鲜、动物内脏，鲍鱼、三文鱼、鲈鱼、牛、羊、菠菜、蘑菇等等。

3、忌食酸性食物

痛风患者常常出现嘌呤代谢紊乱的症状，尿酸会偏高，如果经常吃酸性的食品，比如肉类，尿液中含有更多酸性的物质，加重病情，不利于尿酸高的恢复。

因此尿酸高的患者平时要远离酸性食品，可以多吃碱性的食物，补充足够的钙离子钾离子和氯离子等等，促进水盐平衡，避免内分泌紊乱。

4、忌烟忌酒

如果经常喝酒，容易出现血压失衡和酒精中毒，大量的嘌呤物质会进入人体内，影响尿酸的合成，出现更严重的痛风症状。因此的痛风患者应该要重视，尽量远离酒精，不要接触含有酒精的物质。

5、忌高胆固醇的食物

如果经常吃胆固醇过高的食物，可能会引起血压失衡，出现尿酸偏高的症状。平常要应该远离动物内脏、肥肉、墨鱼等等。

6、少喝汤

血尿酸偏高者需要多喝白开水，而不能够经常喝肉汤、鱼汤、火锅汤等等。因为汤里含有大量的嘌呤成分，不仅不利于尿酸高的恢复，而且常常会刺激身体，产生痛风的症状。

7、少吃火锅

我们吃的火锅有很多底料都含有高嘌呤的成分，比如牛肉，海鲜，洋葱，大蒜等等。而这些食物如果摄入过多，往往会导致人体的嘌呤上升，很不利于痛风的控制，还可能引起更严重尿酸偏高症状。

以上的内容介绍的就是痛风的饮食禁忌，大家在平常应该重视饮食的调节，避免痛风反复发作而影响人体的正常生命活动。