断奶后的宝宝，辅食怎么吃？这4种食物千万不能吃！

宝宝断奶之后应该怎么吃？这是很多妈妈都弄不清楚的问题。老人说，用汤泡饭最好，但其实这样是不对的。断奶这个阶段，如果辅食吃错了，对宝宝的饮食习惯将产生极大的影响。

除此之外，还有这4种做法，是完全错误的。

用汤泡饭

父母觉得汤水的营养价值高还能将饭变软，宝宝吃起来也容易，这其实是非常错误的做法，让宝宝接触一点肉类食物，会被长期喝汤更利于胃部的发育。长期吃汤泡饭，会给宝宝的胃部造成严重的负担。

注重主食导致营养不均

宝宝断奶后爸妈只注重主食以烂饭、各种米粥、面条等变化花样，给宝宝吃如鱼、肉、菜、豆制品则比较少，这样违反了营养的平衡摄取，不利于宝宝的生长发育。

水果代替蔬菜

有些父母发现宝宝不爱吃蔬菜，使得大便燥结，于是就用水果代替蔬菜让宝宝食用，这样做并不能缓解宝宝的症状，蔬菜中的纤维素和维生素比水果要高出许多，对人体十分有益，可以促使大变通畅。

断奶就不再碰牛奶

我国大多数人膳食中的钙元素摄入不足，尤其是儿童、妇女、老人，奶类食品是补钙的最好来源，100毫升全脂鲜牛奶中含钙量约为100毫克，牛奶中有丰富的蛋白质可以帮助钙的吸收，宝宝处于生长发育期，对钙的需求量大，断母乳后应当从牛奶中获得钙，这是理想的喂养方式。