减肥过程中，切记不要吃8种食物，否则越吃越胖！

减肥过程中千万不能吃的食物，其实太多了，今天不仅要告诉大家在减肥过程中哪些食物千万不能吃，还会告诉大家减肥期间的食物选择判断原则，让大家知道什么能够吃，什么不能够吃。

闲话少说，直入主题，减肥过程中不能吃的食物有哪些呢？

大风为大家做了一些盘点，大家看看有没有中枪!

这几样食物只是减肥禁忌食物名单中的几项，其实现实生活中很多食物在减肥期间是不适合吃的，那我们依靠什么原则来判断食物是否符合减肥的需要呢？

简单来说，就是少油少盐少糖。凡是高盐高糖高油的食物，不吃或者少吃，饮食的食物内容以少油少盐少糖的为主。是不是很简单，下次遇到油炸食品，腌制品，甜品等等是不是轻易做出判断了，所以说，授人以鱼不如授人以渔，依靠这个三少原则会给我们的减肥带来非常多的便利，让我们知道吃什么，不吃什么，让我们的减肥更有效果。

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