吃这些水果能养胃

倾国倾城倾了天下

现代社会，胃病已经成为我们生活中很普遍的一种疾病了，胃病的形成原因有很多，不按时吃饭，过度节食减肥、细菌感染、吸烟、过度饮酒等都可引起胃病，胃病发作是非常难受的，以至于很多少东西都不敢乱吃，包括现在夏天来了，面对满目琳琅的水果也有忌讳，其实还是由很多水果是适合胃病患者吃的，并且常吃对胃病还很有好处。

养胃的水果一

荔枝性温热，所以人们常说“一个荔枝三把火”，这也说明了荔枝具有温中散寒之功。荔枝常用于寒凝气滞之胃脘疼痛。对胃病、胃寒之人有治疗作用。樱桃也是一种养胃水果，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。

养胃水果二

葡萄不仅是抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄能益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康也大有好处。此外，中医认为芒果也很适合胃寒之人食用，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。

养胃水果三

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。龙眼能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效，多食龙眼对胃的养护具有很好的作用。而桑椹和龙眼一样，都是养胃食品，桑葚含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。