不可思议, 让1-3宝宝爱上吃饭竟然这么简单

孩子的吃饭问题一直是妈妈的难题，给孩子放到椅子上吧，他就要往下跳；把孩子抱在手里吧，他也能把稀饭甩得到处都是，好不容易喂到嘴里，吃半口吐半口。家里一到吃饭时间最常见就是孩子满地跑，我们端着碗在后面喂，还没吃两口，跑了去玩玩具去了，又没吃两口，看电视去了，总之，他吃顿饭，别人累的喘粗气，浑身是汗，他自己却还没吃饱，每次吃饭就跟打仗似的。

其实给宝宝吃饭没有那么的难，今天幼师宝妈教你几招，让宝宝爱上吃饭：

1、培养孩子的餐桌礼仪

营造吃饭仪式感：比如用小勺子在吃饭之前敲一下盘子，告诉孩子开始吃饭啦；在吃饭前一个小时不能吃零食；吃饭的整个过程不能离开宝宝椅；鼓励宝宝自己取餐；及时对宝宝提出表扬；让宝宝从吃饭中获得成就感、满足感。

2、宝宝饮食注意事项：

孩子的饮食一定要少盐；让宝宝养成独立健康的习惯；让宝宝亲近食物、认识食物对身体的重要性。

3、宝宝的饮食营养搭配：

下面来推荐两款比较营养的宝宝餐食谱：番茄鳕鱼、南瓜鸡蛋羹

主食：米饭

做一个饭团，把饭团捏成一个小人脸的形状，用鳕鱼酥做小人的头发，海苔片做眼睛、玉米粒做嘴巴、番茄酱做腮红，再加一些水果装饰一下

1、番茄鳕鱼：

食材：番茄、鳕鱼、盐、油

做法：把鳕鱼切成拇指尖大小，放一点柠檬汁去腥，把番茄切碎，然后，热锅放油，油热后，放入番茄，微炒一些放入鳕鱼，大概一两分钟变色，加入一点盐即可出锅。提醒，鳕鱼不能炒时间太长，否则就没有那么的松软啦。

2、南瓜鸡蛋羹

食材：油菜、鸡蛋、南瓜

做法：把鸡蛋打碎、搅匀，（1个鸡蛋），把油菜切成碎末状，搅匀的鸡蛋液里放少量的温水，然后放入油菜搅匀倒入南瓜中，上锅蒸20-30分钟就可以啦。

把饭团放入盘子中，再放入一些水果搭配，再把番茄鳕鱼放入盘中，这样单独的一顿宝宝美食就好啦，记得在宝宝吃的时候，一定要遵循餐桌礼仪来做，宝宝一定会吃得光光的。

你有给宝宝这么的用心做饭吗？