1岁左右宝宝吃的营养食谱，促进婴儿生长发育增强抗病能力

今天去表哥家，看到侄女在喝牛奶，我说一岁多的宝宝正是处于智力发育的时期，在添加辅食的时候，可以为宝宝多加一些含有益生长发育的食物，菠菜番茄蛋黄面是一道不错的儿童营养美食。

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育，增强抗病能力

食材

番茄汁、鸡蛋黄、菠菜、面条、奶酪

做法步骤

1.将做好的番茄汁倒入碗中，把2个鸡蛋黄和1勺奶酪放碗里搅拌匀

2.菠菜焯水熟了切末，和鸡蛋番茄糊拌匀

3.把煮熟的面条盛鸡蛋番茄糊里，1岁左右的宝宝吃合适

适合人群

1岁左右的儿童合适

烹饪贴士

宝宝​健脾开胃，清热解毒功效