尿酸高具体不能吃什么食物 这几类饮食禁忌可要收藏好！

尿酸高要禁忌的食物是比较多的，为了健康平时可要管住嘴。那么尿酸高具体不能吃什么食物，以下介绍的这几类饮食禁忌可要收藏好。

尿酸高具体不能吃什么食物

1、动物内脏

动物内脏一般含有较高的嘌呤，如：肝脏、肾、胰脏、心、肠等，这些食物的嘌呤含量非常高。

2、海鲜鱼类

虾，螃蟹，带鱼、海鳗、沙丁鱼、干贝、鳕鱼、乌鱼等，每100克含嘌呤高达100~1000微克。看到这些含量想必你不敢下筷子吧。

3、火锅汤类

一般吃火锅的食物都少不了肉类，牛肉，羊肉，肥牛，蘑菇，菠菜等食物，嘌呤含量很高，加上平时喝的鸡汤，鸭汤，肉汤等，都属于高嘌呤食物。

4、素食嘌呤类

蔬菜中的豆苗、豆角，黄豆芽、绿豆芽、菜花、菠菜，香菇等，每100克含嘌呤也可高达500毫克，实际含嘌呤的浓度与动物内脏相仿，其嘌呤含量更高于第二类的高嘌呤肉类食物。

尿酸高要多吃的食物

1、水

水是必不可少的也是最能利尿的，可以说是最简单的降尿酸方式，尿酸高平时要多喝白开水，利尿排酸，减阻尿酸结晶。

2、水果

尿酸高可以多吃含水分高的水果，比如：莲雾，西瓜，梨或者是吃樱桃，樱桃含铁量较高，还有丰富的维生素，抗氧化剂，能很好的促进血液循坏。

3、高钾蔬菜瓜果

尿酸高可以经常吃些茄子，白菜，冬瓜，芹菜，西红柿等蔬菜瓜果，这些蔬菜含钾量较多，可以都吃，分解尿酸。

4、多喝康而福菊苣栀子茶

尿酸高可以多喝茶降尿酸 ，康而福菊苣栀子茶是尿酸高痛风患者最信赖的茶饮，茶饮属于淡茶，好喝降尿酸还能缓解痛风，因为茶饮中含有菊苣根，栀子，百合，葛根，蒲公英，芡实，桑叶等材料，均是利尿降尿酸，疏风散热的最强力量。

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尿酸高具体不能吃什么食物，以上都已写得比较清楚，平时再餐桌上看到这些食物，可就要三思了，祝你们身体健康。