母乳不足，宝妈要懂点营养知识

出生5个月内婴幼儿的主食以母乳和配方奶粉为主；

5个月后或体重已达5—6公斤的婴幼儿以辅食为主，母乳和配方奶粉物为辅；

母乳和成人食品有什么区别？

母乳与成人食品的区别在于，母乳的脂肪含量高，并含有丰富的免疫因子、维生素、微量元素、蛋白质等，对婴幼儿的生长发育非常关键；成人食品的碳水化合物、蛋白质含量高。研究发现1克的脂肪在体内氧化产生的能量，远远大于碳水化合物和蛋白质产生的能量。

为什么不能给婴幼儿吃成人食品？

研究发现，对于健康足月儿和营养状况好的母亲来说，6个月纯母乳喂养可以满足婴幼儿对蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素以及人体矿物质的需要。成人食品并不能给予婴幼儿成长发育所需的各种营养及时补充，婴幼儿肠胃功能发育不全，难以消化成人食品，易造成婴幼人消化不良、厌食、便秘、肠胃不好、腹泻、易过敏等症状。

妈妈母乳不够，5个月内的婴幼儿可以添加辅食吗？

如果母乳不够，以母乳加配方奶粉混合喂养，5个月内的婴幼儿肠胃功能并不健全，如果急着添加辅食易造成消化不良、过敏、腹泻、便秘、感染等症状，5个月后开始添加辅食，建议母乳不足的妈妈额外给孩子补充综合补充粉，避免婴幼儿因喂养足而造成的营养摄入不足。