@广大男士，想成功脱单吗？

每到情人节，全世界都开启了秀恩爱模式，各种浪漫示爱手法层出不穷。原本是爱意满满的情人节，但如果不注意这些细节，小心就变成了“情人劫”哦。下面这份情人节防坑指南，男性朋友记得收好哦！

情人节防坑指南

美食篇

情人节外出就餐少不了，这时候男性小伙伴要留个心眼啦，不要点错了高热量的甜点。不然另一半胖了，这锅就是你背的了。

1

蛋糕、西点

一想到提拉米苏和刚出炉的草莓蛋糕，总会让人垂涎三尺，可惜这种人间美味对身材可是极大考验。

健康份量（只能选择一样哦）

CHEESE蛋糕：1/3块

提拉米苏：1/2块

轻松建议：

一份甜点两个人分着吃是不错的方法，一边吃一边聊天还可以减慢进食的速度。

2

饼干、巧克力派

虽然饼干的热量没有巧克力高，但也属于高热量食品，跟面包很相似，选择甜度较低的为好。而那些看起来油油的饼干，则是减肥的大敌。

健康份量（只能选择一样哦）

饼干：苏打饼干30克

普通饼干：4-5片

奶酥饼干：2-3片

夹心饼干：3块

威化夹心：3块

巧克力派：1个

轻松建议：

在此类点心中，巧克力派的热量最高，虽然口味香浓，但建议最好不要多吃。而食用的时间也最好放在早餐时刻。

接吻篇

情人节当然少不了各种花式接吻：轻吸唇式、单舌突击式、法式湿吻......然而，当你一打开嘴巴，呼出一股臭臭的口气后，瞬间变回“单身汪”。那么有什么好方法能够祛除口臭呢？

1. 尽量减少细菌滋生的场所，从根本上减少细菌的数量

① 洗牙专业的牙齿洗护可以还你“白白净净”牙齿。

② 充填牙齿龋坏缺损，修复缺失的牙齿，减少食物残留的机会。没有了食物残渣，即使细菌再厉害也产生不了很多的臭气。

③ 刮舌苔 舌界沟前的舌中1/3是沉积细菌及食物残渣的又一重要部位，清洁这一区域可有效减轻口臭，动作要轻柔，刮完后应立即以清新的干净水漱口，应根据个人自身的不同情况调整每天洁舌的次数。

2. 良好的生活习惯

① 尽量减少烟、酒类特殊气味食品，如有特殊情况短时间内应避免接触洋葱、大蒜等刺激性食物。

② 用餐之后必须漱口，避免食物在齿间残留。如果无法漱口，也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。

③ 每天早上起来和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌苔。

④ 在你吃喝了任何东西以后，充分地洗口并用水漱口。每次都这样做，不管白天还是晚上，这样你就能避免不干净的细菌在口中滋生，并引起口臭。

新鲜的橙皮、茶叶、柠檬汁是天然的应急口气清新剂，使用后记得再次漱口或者喝水。

3. 中药辅助调理

１．生山楂、陈皮、生甘草，泡茶饮。健脾，有助消化，食积口臭的患者比较适用。

２．火麻仁、郁李仁加水煎煮，煎汤代茶饮，亦可睡前顿服，润肠通便，养心安神，特别适合胃肠积热口臭兼便秘者。

３．藿香泡茶饮，藿香能芳香化湿浊，和中止呕，对于常伴有“湿气重”、恶心症状的口臭患者可以选用。

４．茴香、陈皮，具有行气止痛、健胃散寒的功效，对于长期胃寒食积患者可以尝试。

除了以上的方法外，亦可在口腔科医生的指导下，进行全面的内调外治，更好更快地解决“口气”等口腔问题。

XXOO篇

一场精心准备的浪漫约会，一次深情的拥吻，最后到了关键时刻，下面这种东西当然不能少（除非你想造人）。说起套套，大部分人第一时间想起的是避孕，其实它还可以助你远离性传播疾病。

根据国家最新公布的数据显示，2015年全国有94.5%新发感染者艾滋病是通过性接触感染的。所以，如何在性行为中保护自己，是一个不可忽视的问题。

对安全套使用不可怀有侥幸心理，觉得1次不用、2次不用，说不定也没问题。群体的感染概率，到了个体身上就是0和100%。一旦不幸感染，概率也是帮不上忙的。