这几种食物最适合疏通血管，饮食里多吃它，让血管重回年轻状态

血管硬化是许多老年人都会遇到的健康问题，多吃清理和保护血管的食物可以防止血管过早老化。

近年来心血管疾病高发，但往往很多人都是等血管堵塞得有7成才会感到不适。

其实简单有效预防血管堵塞的方法，在日常饮食方面多吃些有助于疏通血管的食品就可以。

• 1. 玉米

玉米富含不饱和脂肪酸，能减少胆固醇在血管中的沉积，从而起到软化动脉血管的作用。

• 2. 西红柿

西红柿富含各种维生素，能消除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用。

• 3. 苹果

苹果可以将积蓄于体内的脂肪分解，避免过胖，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

• 4. 海带

海带中含有岩藻多糖、昆布素，能防止血栓，降胆固醇和脂蛋白，从而抑制动脉粥样硬化的发生。

• 5. 茶叶

茶叶中的茶多酚能降低血脂，缓解血液的高凝状态，缓解或延缓动脉粥样硬化，非常适合老年人。

• 6. 茄子

茄子有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，保护心血管、降血压，对防止小血管出血有一定作用。