滋阴润肺、生津养胃|关于玉竹的三种吃法, 你都清楚吗?

大家好！康康很高兴又和大家见面，又到了一日一度的中药用药知识普及时间，今天康康要给大家介绍的，是玉竹。

大家听到“玉竹”的时候，是不是以为是竹子的一类呢？

其实它是一种草本植物，耐寒，耐阴。因什么而得名呢？

在《本草经集注》里有提到，“茎干强直，似竹箭杆，有节。”

那么，这玉竹到底有什么特点呢？

一、玉竹适合你吗？

在中医里面，讲究“对症下药”，所以我们平常使用中药也一样，找到适合自己的药物，才能帮助自己的病情更好的恢复。

那么，适合使用玉竹的人群，一般有哪些呢？我们来看看，以下几类症状里，你都有吗？

（一）肺胃燥热

一般这种情况，多是由于外感风寒之邪、或者寒邪化入里，阴常有余，阳常不足，所以会造成患者口渴喜冷饮、烦躁不安、小便短赤、舌红、苔黄而干燥等。

（二）津液枯涸

一般这种情况，多是由于燥热之邪、或肺腑之火灼伤津液；或因久病，精血不足而导致津液枯涸；或过用燥热之剂，耗损阴液。而患者长此以往，很容易就会出现口、鼻、舌干燥，久病缠身或身形开始消瘦等。

（三）胃火炽盛

一般这种情况下，多是由于患者体内的胃气失和，过量食用辛辣温燥之物，化热生火，或情志不遂，而气郁化火犯胃，常见的症状是大便秘结、舌红苔黄、牙龈肿痛等。

既然找到了适合的症结，那么，我们平时应该怎么正确食用康美 玉竹呢？

二、玉竹的三种食用方法

我们都知道， 玉竹具有滋阴润肺、生津养胃的功效，作为一道在治疗疾病和养生保健上都可适用的良好中药材。

一般来说，我们食用玉竹，有三种常见的方法。

（1）泡水喝

取适量的玉竹，浸泡在热水中，冲服即可。此法的功效，是可以补气养血、补虚损、养五脏，缓解肺热所引起的津少口渴、食欲不振、胃部不适等，还可起到镇静安神、促进睡眠的作用。

（2）煲汤或搭配药膳

将玉竹搭配材料，煲汤或者做成药膳，不仅滋阴润燥的功效，还可以起到调理肠胃，抑糖降压、有极高的营养价值。

（3）搭配中药材服用

●搭配沙参、麦冬、桑叶等：可用于肺中燥热阴液不足、干咳少痰、口干舌燥者。

●搭配沙参、麦冬、甘草等：可用于热病后期、损伤胃阴，有饥不欲食、口干舌燥者。

●搭配天花粉、山药、生地黄等：可用于热水渴不止者，能够滋阴清热生津止渴。

最后，关于玉竹的使用事宜

（1）胃有痰湿气滞者忌服。

（2）脾虚便溏者慎服、痰湿内蕴者忌服。

（3）玉竹阴虚有热宜生用，而热不甚者宜制用。

（4）胃部胀满、不喜饮水、痰多等湿痰盛者忌用。