给大家分享一下怎么做夏天的养生汤

夏天会严重影响大家的食欲，给大家分享几种简单的粥来提高食欲

一，

扁豆粥。食材: 粳米250g、扁豆100g，水适量，煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。

二，

鸡蛋花粥。食材: 新鲜鸡蛋花10朵，粳米60g，水适量，煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。

三，

绿豆粥。食材：粳米250g，绿豆100克，加水适量，煮成粥。绿豆粥具有清暑、健脾、解毒的作用。适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。

四，

黄瓜粥。食材：黄瓜500g，糯米、蜂蜜各100g，水适量，煮成粥。黄瓜粥具有清热解毒、解渴的作用。适用于热病、身热口渴、浮肿、热痢等病症。