胃不好别吃这4种食物，这样做养胃比胃药还管用！

吃货的世界总是停不住嘴，时刻不停的在与吃奋斗着。当然，别以为吃货的肠胃功能都是正常的，虽然这并不影响美食对他们的诱惑。但是有些蔬菜食物不能食用过多，一切以适量为主，还要尽量少吃，一起来看看肠胃不好不能吃什么食物吧。

肠胃不好不能吃什么食物？

食物一：油腻食物

油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。脂肪类食物会刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻。

食物二：甜食食物

不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。

食物三：豆类食物

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

食物四：辛辣食物

辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。胃不好尽量避开辛辣食物，如辣椒、大蒜，以免刺激消化系统，加重呕吐或腹泻症状。

胃不好这样养胃

1.每天一杯暖胃茶饮-黑糯茶。客观地说康而福黑糯茶只是一种饮料，根据黑糯茶的成分来说，比其他茶类来得更加温和些，胃不好经常饮用能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

2.平常饮食应尽量选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，它们经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激。

3胃不好的话，吃饭的时候应该吃慢一点，不能太急，饭菜多嚼几下，这样可以让唾液充分分泌，唾液是有保护胃的作用的。

4.肠胃不好的人睡前不要进食，最好吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃得不到休息，就容易造成消化不良。