40天的坚持,从133到98斤只用了一碗汤

文 / 遇上瑜伽
2018-02-03 17:20

今天给大家带来的一款养生汤——黑豆木耳百合汤,排毒瘦身养颜可谓是一举三得的好帮手,特别适合正在减肥中的MM们,我可是用它瘦出了自己满意的身材哦,所以今天分享给大家,一起去看看具体怎么操作吧!

40天的坚持,从133到98斤只用了一碗汤

主料:黑豆(50g),木耳(100g)

辅料:和田玉大枣(一个),百合(适量)

40天的坚持,从133到98斤只用了一碗汤

1.豆子昨晚睡前泡好的,今天早上拿出来直接开煮

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2.木耳泡发洗干净

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3.黑豆煮了半个小时左右,放入木耳

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4.加上一个鸡蛋大小的和田玉大枣,这可是五星级的呢!

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5.下面隆重介绍的就是百合小姐啦,她的好处包装上都有哦,只不过,100g就要了偶19块大洋

40天的坚持,从133到98斤只用了一碗汤

6.放了五瓣

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7.文火焖煮了二十分钟左右就可以喝啦,这个小砂锅煮的汤,正好够一个上午喝哦!

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