适合宝宝长牙期吃的三种辅食，让孩子牙齿长得又快又好

一般来说，宝宝出生六个月前后就是长牙的时候了，这个时候小宝贝也要适当的添加辅食咯，但是长牙期的宝宝是很特殊的，需要补充对应的营养，才能让宝宝的牙齿长得又快又好。

一、糊状辅食--米糊

宝宝辅食添加应从糊状辅食开始，糊状辅食能锻炼宝宝的咀嚼肌的发育，促进宝宝牙龈生长。

二、肉类辅食--肉泥、虾仁

在宝宝八个月以后，牙齿大概能长到2颗以上，为保证营养，就可以添加一些肉类食物了，如虾仁、肉泥等。

三、颗粒辅食--小米粥

10颗牙左右的时候，宝宝就能嚼东西啦，这个时候可以选择小米粥给宝宝喝，减少糊状食物的配比。

对长牙有益处的营养元素：钙、磷、氟、蛋白质、维生素。

正确的辅食添加可以为宝宝牙齿萌发提供必要的营养，同时还锻炼了孩子的咀嚼能力，促进口腔内血液循环，进而加快了刚刚萌发露白的牙齿的发育。需要注意的是，辅食添加要按照由软到硬、由细到粗的顺序，符合孩子牙齿生长规律，逐步让孩子学会吞咽、咀嚼。

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