这三类食物吃了比胖，难怪体重是三位数

这三类食物吃了比胖，难怪体重是三位数

人人都想拥有苗条的身材，

人人都抵不住美食的诱惑，

可是，

想要瘦就要管住嘴，迈开腿

吃要有选择性，

今天小编带来了三类食物，这三类食物吃了比胖

小编已经亲身体验了......

油炸食品

很多食品油炸之前不好吃，油炸之后味道鲜美，外焦里内，超好吃！但是油炸之后，增加了食物的热量和油脂，越吃越胖！另外，长期食用油炸食品，容易高血压，肥胖等等疾病，对身体非常不好，所以不建议大家大量吃油炸食品！

甜品

甜品是大部分女生的喜欢的食物，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。一个朋友心情不好的时候，一个人吃一个大蛋糕，太夸张了！不得不承认，确实好吃！长期吃甜品，摄入大量的奶油和糖分，很容易发胖。另外，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。一定要适量哦！

酒

小编超级喜欢喝啤酒，尤其是夏天坐下夜市摊喝酒，一次可以喝5大瓶啤酒，所以小编就有了啤酒肚！进食量也越来越多，就越来越胖，但是后来小编减下来！所以大量饮酒，会发胖哦！

小编总结

小编从小喜欢吃油炸，喜欢让家里做油炸

甜品也是小编的最爱，啤酒也是

但是小编是男生，哈哈！

现在已经很注意饮食了，就每天在写养生的文章督促大家，自己与家人！

欢迎评论转发，每天不见不散！