养生汤谱之十四：姬松茸红枣炖鸡汤

姬松茸脆嫩滑爽，美味可口，营养成分高，有对人体提高免疫和增强精力的功效。 冬天正是进补的时候，有时间可以多做一些给家人享受呢！普通的菇菌是做不到这么鲜的，而且营养更是一流。

汤谱配方：姬松茸，玉竹、百合、莲子、桂圆、枸杞、红枣。

肉材推荐：光鸡、乌鸡、羊肉、鸽子等（任选其一约500g）。

煲汤方法：

1、姬松茸，玉竹、百合、莲子浸泡1小时后清洗干净沥干备用，

2、将鸡洗净砍成块，稍为“飞”一下水，然后将所有食材放入汤煲内，加约3L清水和2片生姜，大火煮沸后转小火，煲1.5-2小时后加盐调味即可食用。

食疗功效：增强抵抗力，改善亚健康状态。

小贴士：

孕妇饮用请勿添加桂圆。