只要“肝净”，皮肤都娇嫩！多吃这几种食物，让肝脏干净干净

常常出现皮肤问题，主要有痘、斑、疹、瘙痒、过敏、皮炎等，不单单影响美观，加上依照中医“症在外而病在里”的原则，很多皮肤病是“内忧外患”。不光要想着解决“面子”问题，更要“深刻”地追究其根源。

很多人都有试过出现皮肤病，有些人通过一般的保养，就可以治愈，有些人则是花了很多金钱时间精力，都不能解决，这都是因为他们没有查清楚自己皮肤病的缘由。治疗皮肤病，不光要想着解决“面子”问题，更要“深刻”地追究其根源。

为什么痘痘和斑容易在脸上长呢？

很多人看见自己长痘，就认为一定是因为上火了或者是清洁不到位等，其实不一定。有时候，因垃圾是要靠血液搬运的，脸部和颈部暴露在外面，饱受风寒侵入。体表一受风寒，气温就会下降，血液流动就会变慢，毛细血管也会收缩，杂质就会沉淀。

肝脏“藏毒”太多，引起肝脏能力下降，经络瘀堵，垃圾毒素无法顺利地经过循环排泄出去，人体为了把它们排泄出去，只有选择“痘痘”的模式向外排。像“粉刺”、“老年癍”、“肉猴”等现象，都是这样形成的。

一旦长在人体的其他的部位，也是和血液流动不良有关，和吹风扇、空调或另外的风寒因素也有关。

肝自身藏血，并清理、温暖血液。一旦气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的功能，就会向下陷，凝结成瘀血。

常言道：肝不良，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩！肝脏不说话，却主宰着你脸上的痘、斑！

乌麦葛根茶泡水喝，养肝阴

喝茶有益健康这大家都知道，但也不能乱喝，喝茶也讲究对症，比如说这款乌麦葛根茶，就适合养肝的人日常饮用。

自制乌麦葛根茶：①选取葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草，将其洗干净，晾晒，烘干炒制成茶，备用；

②将以上备用的材料按照1：1的比例，每日泡水喝，即可。

明朝医学家李时珍就用作治肝，据现代药理研究表明，葛根含有多种治病的成份，诸如黄酮类物质(黄豆甙，乙酰葛根素、花生酸等)，因此，葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。对降低血脂、血压、血糖，辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果。

决明子可以清肝火，祛风湿，益肾明目等作用。其甲醇提取物有着比较显著的护肝作用。

以上8种材料一起做一杯乌麦葛根茶，天天喝，护肝排毒效果好！

柠檬

柠檬富含维生素A、C，还富含丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，拥有很强的抗氧化效果，对推进肌肤的推陈出新、推迟变老及按捺色素冷静等特别有用。

枸杞

枸杞红枣能够滋补肝肾、明目、润肺、抗变老。煮桂圆红枣枸杞茶的时分加一点枸杞,能添加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、化瘀的成效。