酸性食物山楂会引起宫缩，缓解孕吐吃什么有利于宝宝健康？

孕期吃什么可以缓解孕吐，让宝宝可以聪明健康呢？酸性食物能缓解孕吐，某些酸性食物也要慎吃，就比如山楂会引起宫缩！妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。

宝贝的聪明健康，是每个宝妈的最大心愿。虽然，怀孕后经常会出现孕期呕吐、失眠等妊娠反应。但是，宝妈为了宝宝能够如其他小宝宝一样，长得白白胖胖、聪慧过人，宝妈还是会在孕期勉强自己，即使吐得一塌糊涂也要吃下去！

孕期呕吐让很多孕妈难以忍受，其实，吃点酸就可以缓解孕吐。此外，酸的食物除了能缓解孕吐之外，还能增进孕妈食欲、增强自身抵抗能力、避免胎儿贫血，还能促进骨骼的形成。

那么，孕期吃什么，对胎儿更有好处呢？

孕期常吃这几种杂粮，有利于保证胎儿营养高，有益于宝贝聪明健康！

孕妈在怀孕期间不仅可以吃五谷，还可多吃维生素C的水果，也能对身体有益，最常见的水果有下面几种：

然而，某些酸性食物也要慎用。

酸性食物虽然好处多多，但山楂就不能吃了，因为山楂会刺激子宫出现宫缩情况，严重的话，还会造成流产。

泡菜、酸菜孕妈也要少吃，因为这类食物里面的营养元素已经被破坏，反而还会对胎儿、孕妈造成伤害，所以要慎用。