炎炎夏日之际，看看降火神器——降火食谱助

如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”了。

芹菜花生米：原料：芹菜、盐、香油、花生、味极鲜酱油、鸡精粉。蜂蜜甜梨汁：原料：梨、蜂蜜、水。

春季必备的雪梨山楂糖水：原料：雪梨、山楂、冰糖。

鲜榨蜜梨香橙汁：原料：鲜橙橙子、蜜梨、维生素菊粉。

蔓越莓银耳梨粥：原料：大米、干银耳、蔓越莓干、梨。雪梨甘蓝汁:原料：雪梨、紫甘蓝。

蒜蓉白萝卜丝:原料：白萝卜、大蒜、小葱、盐、生抽、烹调油、胡椒粉。梨藕荸荠汤：原料：莲藕、淮山药、荸荠、雪梨、食盐。

墨米莲藕：原料：莲藕、白糯米、墨米、白糖、淀粉。莲藕羹：原料：莲藕、糖桂花、干桂花、清水。