享三道白萝卜清爽食谱，助你冬季减肥轻松瘦身

白萝卜是日常日子中最常见的蔬菜之一，白萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积，卜有十分好的降脂作用，是不错的瘦身食物多吃白萝卜，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会下降，然后避免肥壮。

而且食用十分便利，可以生吃也可以熟吃，现在共享几道简略白萝卜食谱，期望可以帮助瘦身一族瘦身成功。

生吃白萝卜：把白萝卜清洗洁净，连着皮一同吃，或者是连营养价值极高的萝卜叶也充沛活用在瘦身餐中，添加食物纤维的摄取量，提升嚼劲，瘦身作用更好，而且还特别耐饿，耐久饱腹。

米醋萝卜： 资料：白萝卜1根、食盐、花椒、米醋各适量。

做法： 1、把白萝卜洗洁净切片。 2、随后参加花椒、食盐、米醋浸泡3-5个小时。 3、最终把白萝卜取出在食用前加上一点香油即可。

清新白萝卜汁： 资料：白萝卜1根、冰糖、水各适量。

做法： 1、把白萝卜洗净切块。 2、然后放进炸榨汁机中后，再参加适量的冰糖和水。