天冷就喝养生汤，教你一招秘方排骨汤，比冬虫夏草还要滋补！

虫草花并不是花，实质上是一种蛹虫草实体，区分冬虫夏草，但是营养成分跟冬虫夏草很类似，含有18种氨基酸和17种微量元素，营养高于菇类，是一种珍贵的中草药，堪称补身保养的神品。

天气变凉，开始煲汤的时候，加点虫草既营养又好喝，是上汤中的经典。小汤今天给大家推荐一道虫草花玉米排骨汤，步骤简单，快来学习吧~

虫 草 花 玉 米 排 骨 汤

【 食材 】

虫草花5克、木瓜1/4个、排骨适量

鸡爪2只、瘦肉少量、盐适量

【 做法 】

1.准备食材。

2.木瓜取1/4个，去籽去皮。木瓜切成小块，虫草花洗干净。

3.鸡爪去甲，和排骨，瘦肉洗干净，飞水沥干备用。

4.将所有食材放入炖盅，注入冷水。

5.炖汤模式，定时1小时。

6.炖好加入少量盐，来个近照，流口水没？

菜谱小贴士: 怕腥可以加入少量姜丝。