养生汤大集锦

文 / 御合堂
2017-06-27 16:49

炎热的夏季来临了,今天小编为各位推荐几款养生汤,让大家在炎热的夏季同样做好养生这件事情

猪棒骨养生汤

养生汤大集锦

  1. 猪棒骨用水焯,备好葱、姜、大料 

  2. 将用水焯过的猪棒骨及葱、姜、大料置于高压锅中,加适量热水。盖上锅盖、阀煮30分钟

  3. .木耳提前泡发好,撕成小朵,红枣泡后洗干净,备好玉米,油菜摘洗干净。

  4. .将高压锅煮好的棒骨汤倒入煮锅,木耳、红枣、玉米入锅同煮15分钟,.加盐,再煮10分钟,油菜入锅,再煮开

养生汤大集锦

  1. 撒些胡椒粉搅拌均匀,即可出锅享用。

美容养生--银耳汤

1 白木耳、香菇事先泡软,将所有材料清洗备用。(鸡爪剪去指甲)

2 适量的水入锅,将所有的材料放入煮开,熬煮30分钟。调味即可。(如果你喜欢白木耳煮到极软,可以继续熬煮到满意程度)

百合莲子瘦肉汤

百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品,秋季食用更有滋阴养肺的功效,莲子的矿物质含量非常丰富,食疗功效有养心神,益肾气,健脾胃,此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉,又补肾又增加了蛋白质的摄入,是一款秋季滋阴、润燥的养生汤。

养生汤大集锦

1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片;

2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟;

3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟;

4、放入瘦肉大火煮5分钟,加百合再煮2分钟,撒上枸杞、加盐调味,关火。

好啦,小编今天就发3种养生汤吧,希望亲们能够喜欢呦!