痛风反复发作疼痛难忍？坚持吃点这种碱性食物，降低尿酸缓解疼痛

对于一些患有“痛风”的患者都知道，之所以患有痛风，一般都是由尿酸高引起的。痛风一旦发作起来，真的是让人“痛不欲生”，并且痛风的时间长了，还会伴随着关节肿胀、僵硬、畸形等关节变化，所以我们要及时治疗痛风！既然要治疗痛风，那么我们就要从本质出发——高尿酸。

说起“三高”大家可能都不陌生，分别是：高血压、高血脂、高血糖。它们给我们的生活带来了很大的影响，那么“高尿酸”又是什么呢？它便是第四高！一般较轻的高尿酸，在一段时间后，尿酸值会自动降下来，慢慢地恢复。但若是我们不能很好的控制病情，注意日常作息，饮食习惯，就会导致尿酸高，持续不降，长期的尿酸高会给我们的身体带来很大的伤害。

那么，我们究竟该怎样才能控制高尿酸、甚至把尿酸值控制在正常、标准的水平呢？首先我们要做到多休息，当痛风急性发作时，关节剧烈疼痛时，多休息，可以减轻关节疼痛的负担。另外，我们还要避免吃一些嘌呤高的食物，因为嘌呤含量较高的食物会导致体内尿酸水平升高。像一些青鱼、猪头羊肉、一些野味、肉类等食物。最后，可以多喝一些有助于将尿酸的食物，比方说下面这些：

葛根粉是一种天然的碱性食物，因为是深山野生植物，所以不仅含有丰富的营养，还是天然绿色食品。能延缓衰老，预防心脑血管疾病，所以“四高”病人食用最好不过。另外它还有很好的减肥与美容效果，非常适合爱美的女性喝。