肾“阴阳”两虚吃什么好?五种食物让你更有男人味

文 / 姚磊
2017-10-14 16:18

作为家里的顶梁柱,要好好重视身体。我们常说“肾虚”是指肾脏精气阴阳不足。最常见的是肾阴虚,肾阳虚。

肾“阴阳”两虚吃什么好?五种食物让你更有男人味

肾阳虚:男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天肾脏也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等

肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,两腿无力,心烦易怒,还会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄。

其中阳萎是男性最容易出现的疾病。早发现早治疗问题不大,要是拖个几年就完蛋了。阳萎可通过食物来改善;阳萎吃什么食物好呢?专家可以告诉你,赶快来看看吧。

一、韭菜

阳萎吃什么食物好?韭菜~韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。

肾“阴阳”两虚吃什么好?五种食物让你更有男人味

阳萎吃狗肉

二、狗肉

狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补作用。《本草纲目》载,狗肉有安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。

三、虾

阳痿应该吃虾比较好!虾味道鲜美,补益和药用作用都较高,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功,凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品,人常食虾,有强身壮体效果。

四、牡蛎

蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及钙、优质蛋白质、铁、磷、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

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阳萎吃牡蛎

五、羊肾

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。