秋冬养生汤

文 / 趣味小资生活
2017-10-13 12:32

太子参百合汤

材料:

太子参25克,百合15克,罗汉果1/4个,猪瘦肉250克(用400克带肉扇骨代替也可以),素食者不加肉,改为加甜玉米两根即可

制作:所有材料放煲里,加水1000ml,明火煮滚后,改文火煲2小时即可

功效:此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用。

适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士。

秋冬养生汤

木瓜胡萝卜玉米汤

材料:青木瓜半斤,胡萝卜一根,甜玉米一根,带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部分),鸡爪三对

制作:

1.猪肉、鸡爪飞水

2.所有材料一起放进瓦煲,加水约1500ml,煲1.5小时,下盐即可。

木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。