这两款孩子饮食食谱，专为白露节气准备，美味健康

今天是白露了，白露是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。宝宝在白露节气的饮食应该以健脾润燥为主。

白露孩子饮食食谱

下面小编推荐两款适应白露节气的食谱，供各位家长参考，学会了就可以做给孩子吃！美味养生一样都不能少。

白露孩子饮食食谱

莲子百合煲

白露孩子饮食食谱

配料：莲子、百合各30克，精瘦肉200克。

做法：莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。

白露孩子饮食食谱

柚子鸡

白露孩子饮食食谱

配料：柚子(越冬最佳)一个，公鸡一只，精盐适量。

做法：公鸡去毛、内脏洗静，柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内，再放入气锅中，上锅蒸熟，出锅时加入精盐调味即可。

白露孩子饮食食谱

各位家长都学会了吗？赶紧收藏吧，回去做给孩子吃，绝对美味健康哦！