常吃这四种伤肾食物，肾病发生概率是常人10倍还多

如今生活节奏越来越快，新闻上经常曝出的某某患上了XX病也让人们越来越重视养生，毕竟谁也不想让自己辛辛苦苦赚的钱都跑到医生的口袋里（其实医生只是个背锅的）。

在日常生活中，谁也离不开吃，但是病从口入。以下几种食物经常吃会严重伤害肾脏，可能会直接吃成肾衰竭甚至尿毒症。

动物的脑类及内脏食物，不能多吃，要知道羊脑，猪脑等。这些都含有大量的胆固醇，会对肾脏的代谢带来损害。按食物重量100克计算，猪脑、羊脑、牛脑的胆固醇含量都在2000毫克以上。

内脏也是，虽然比脑类少，但胆固醇也在200毫克以上。所以，动物内脏应尽量少吃，以每月不超过2次为宜。

一般买的杏仁都是甜的，这些是加工之后的，好吃还有营养。但没有经过处理的苦杏仁却有毒，并且越苦的杏仁毒性越大。有些吃几粒就可能中毒，很可能引起急性肾衰竭。

当然这个和摄入量、年龄也有关系，但是只要发现有苦杏仁，还是不要食用为好。

面包几乎是所有人都喜欢的一种食物，一些上班族也经常以此为早餐。但是太过松软的面包中都会添加一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

虽然严格说来饮料不算食物，但在这儿说出来没人会反对吧。无论什么样的饮料，其实都是打破人体内平衡的。无论是碳酸、糖、咖啡因、可可、盐甚至是微量元素饮料，喝进来就会改变原有体内平衡，大部分时候肾脏是能代谢出去的。但每天都喝很多，肾脏表示“臣妾做不到”。

其实无论什么食物，偶尔少量食用基本都不会有问题，但问题是一个人吃一种食物更多的是出于一种习惯，比如上班族吃面包。所以为了健康考虑我们也应该将食物的多样性提到日程上，享受生活的多样性与健康不冲突，反而相辅相成。