男人到中年,常吃这些食物,让你生龙活虎,重回28岁!

文 / 热爱追女生的虫虫
2017-08-31 19:44

人到中年,无可避免的会遇到各种各样的问题,身体上的问题,更是我们最为关心的!

我们身体的各项机能开始出现不同程度的衰退,各种不适,小毛病接踵而来。

一个人长期生活在比较快节奏、高效率、压力比较大的环境里,可能会让你变得脾气反复无常,常常会无缘无故的发脾气,身体会出现各种各样的小毛病,让你无法好好享受自己的生活!

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更重要的是,中年阶段自己的另一半正是需求比较大的时候,更是让你力不从心,夫妻关系变得不和谐,长期以往,生活只会越来越糟糕,工作也越来越无法集中精力。

因此,我们非常有必要去养好自己的身体,照顾好自己,才能更好的掌控自己的生活,赚这么多钱,不能好好享受的话,岂不是白赚了?!

那么,我们到底应该怎么补呢?

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人到中年,身上的钙开始流失了,骨质会变的疏松,补钙就成了不可或缺的内容。豆类食品则是比较优质的补钙佳品,既富含钙质,又含有较多的雌激素样物质。

同时,补肾,对男人来收是至关重要的,人由精、气、神三部分组成,其中精和气为根,元气、元精都保存在肾里边,所以养肾尤为重要。

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而且肾为先天之本,有藏精主水、主骨生髓的功能,人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,直到成熟。所以肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷。

所以在这里,推荐大家食用黑豆,黑豆中的大豆异黄酮能降低血液胆固醇,并能提升骨密度。长期食用,效果是可以看得见的。最重要的是,食用大豆的同时可以提高男性的功能,让你回到18岁,夫妻更恩爱。

如果工作太忙,不妨早上起来喝一杯黑豆粉,更有助于吸收。

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男人到了中年,精力没那么旺盛了,加上工作,家庭压力比较大,会很容易就感到疲惫,一天都没精神,萎靡不振,干什么都提不起劲,而蜂蜜中,富含钙和磷,蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍,相当于葡萄糖、苹果的16倍。

服用蜂蜜能够迅速恢复疲劳增强耐力,画重点,迅速恢复疲劳,增强耐力,你懂的,老司机们!!!!,延迟衰老,延年益寿。

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眼睁睁的看着自己那一头飘逸,乌黑的头发,慢慢的脱落,变成了地中海,甚至只有一两撮毛,是多少中年男人心中的痛,因此,我们最好是防范于未然,不要等到最后才来亡羊补牢,那时可能已经为时已晚!

发型多男人的意义,我就不多赘言了,俗话说头可断,发型也不能乱,头发乱尚且如此,更何况是脱发,掉发呢,所以,这里给大家推荐一样可以防止脱发,为头发提供足够的营养的东西。

那就是薏米粉,薏米粉可以防止脱发,并使头发光滑柔软。同时也可以让你的皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点,还可以去湿气,可以说是一大宝贝。

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钱再多,也不如自己的身体重要,不论是为自己,还是为了另一半,都需要把身体调理好,花点小钱就能保持健康的身体,何乐而不为呢?

平时不注意,节省个几十块,等身体出了问题,去一趟医院,花个千把万看病,还痛苦,何必呢!