吃十多种米粉的宝宝还是瘦，辅食怎么选？

现在的宝宝辅食种类越来越多，肉松、果汁泥、营养米粉等等能让妈妈挑花眼。而且这包装上也是打着各种各样的营养素名称和含量。让父母看上去一看很高端大气上档次，貌似既科学又营养。说白了，有时候厂家就是为了营造一种宣传氛围，抓住其中的一点符合科学的生产要求进行宣传，而恰恰普通爸妈对这些数据没有概念，因此就形成错觉——这个产品很高端。

随着知识普及速度的加快，妈妈们也开始不买账了，国家由法定标准的辅食成分配料表，加剂有什么用，我不屑于知道这些细节的事情。我买这个辅食时给孩子吃的，又不是给营养学家看的，不要求你里边添加的什么都给我说出几斤几两，只要孩子吃着没问题而且还好吃，妈妈不会计算里边到底添加了哪些营养素和多少剂量，更愿意相信是不是符合自己的喂养要求和宝宝爱不爱吃。

就拿宝宝普遍最爱吃的米粉儿说吧，一位低体重宝宝的妈妈曾经和医生探讨过这样的问题。她给孩子买了十多种含不同营养素的米粉儿，最后孩子自己都吃腻了也没见体重上去。医生告诉她孩子饮食搭配不合理，到这时这位妈妈都坚持自己给孩子买了这么多种营养的米粉儿怎么可能不合理。

医生最后也是无奈的告诉她，那些所谓的营养素在米粉的含量里是微乎其微的，其实还不如给孩子多做点菜粥、肉泥等等。毕竟米粉就是米粉，他再怎么添加也不能超过国家标准，它是食品不能作为保健品。

婴儿米粉是以大米作为主要原料的婴儿补充食品，一种是断奶期辅助类米粉，一种是断奶期补充类米粉。辅助类米粉在提供一定热量的同时，还加入脂肪、蛋白质、矿物质、维生素；补充类米粉脂肪、蛋白质含量较低，初级中维生素和矿物质，还加入了蔬菜、水果和膳食纤维，成为不同味道的米粉。

说到这你就会发现，这米粉儿是辅食没错，而且有各种营养含量不同的辅食，可换汤不换药，它就是孩子的食物，妈妈不要认为吃了不同的食物就是补充了不同的营养，要想孩子身体健康还是多做写菜、粥、泥、羹之类的花样食物才行。

豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注微信公众号【豆宝娘亲】

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