我们准备酸枣仁适量炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10克，用开水冲服。我们坚持连续服用3-5天，即可见效。酸枣仁有养心安神的作用，治疗神经衰弱，心烦失眠，多梦，盗汗，易惊等病，安全不会有副作用，是治疗失眠的好良方
