告别失眠,只需在睡前做好这件事

文 / 多其丽晚安酵素
2017-08-14 17:29

告别失眠,只需在睡前做好这件事

生活中,很多人和你我一样,

有时担心明日的兵荒马乱,有时沉浸今日的叱咤风云!

于是夜夜失眠,思绪在夜里游荡。

然而“越夜越精彩”的说法根本不存在,

事实上,当你我一次又一次点亮加班时的那盏灯,

健康也会亮起了红灯!

甚至有人付出了生命的代价!

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1

春雨医生创始人张锐长期在高强度、高压下工作,焦虑失眠,生活失去规律,年仅44岁竟突发心梗离世。

2

苏州一个24岁的工程师,不抽烟不喝酒,无不良嗜好,却因为加班频繁而猝死。

3

厦门大学附属中山医院也传来两位正值壮年的医生猝死的噩耗。

······

职场过劳死的背后是一个个不眠之夜!

告别失眠,只需在睡前做好这件事

或许你还在庆幸自己比他们幸运,

熬了一个又一个夜,终于在职场中赢得了自己的天地!

这夜,只是少睡几个小时;

这月,只是熬上几个通宵;

这年,只是拼上几个月;

·······

日复一日,年复一年,

你得到了优渥的薪水,高升的职位,别人的羡慕,自己的小确幸!

然而失去了世界上最贵的幸福——睡个好觉!

某天,当你突然意识到这些,

其实你已经无法在关上灯之后,快速自然地进入睡眠了!

告别失眠,只需在睡前做好这件事

告别失眠,只需在睡前做好这件事

告别失眠,只需在睡前做好这件事

告别失眠,只需在睡前做好这件事

结果,失眠了!

告别失眠,只需在睡前做好这件事

牛奶or安眠药,

或许都不会是你的最佳选择!

因为干掉失眠,睡个好觉,

多其丽睡眠酵素才是专业的!

告别失眠,只需在睡前做好这件事

今夜好梦

别把生活过成一场战争,

这个世界从来不完美!

不如从开始就做出爱自己的选择,

睡前一杯多其丽晚安酵素,

从今夜开始睡个好觉,

享受每一个当下

我是多其丽晚安酵素,也可以叫我晚安君,迷茫过,失眠过,调理过,正常过,现在致力于自然健康睡眠的研究,分享健康睡眠,深度睡眠知识,引导大家正确认识睡眠,虽然很难,但我在尝试,如果能帮助更多的人解决睡眠问题,那也算我功德一件。

以下是我对睡眠的一些见解

没有效果的睡眠产品,纯属耍流氓

有依赖的睡眠产品,千万不要用

有危害的睡眠产品,赶紧远离它

好的睡眠产品,就是要有效,天然,健康,自然,没有副作用。

多其丽晚安酵素,关注睡眠健康,如果你喜欢我的内容,就请点个赞,如果你觉得我写的内容对你有一点点帮助,请帮忙写个评论。

告别失眠,只需在睡前做好这件事