我正在和焦虑症失眠做斗争

文 / art甲士银
2017-08-14 15:50

一直以来,我的睡眠质量都不是很好,晚上睡觉很容易被吵醒,但是都不会影响生活。2012年,那年我大三,因为打算去考研,所以那年暑假我开始复习,刚开始的时候一切正常,可是快到一个月的时候,由于我自己作死:白天看书,晚上看小说看到凌晨3-4点,然后突然有一天我晚上怎么睡都睡不着了。

我正在和焦虑症失眠做斗争

而且我自己有感觉,这次的失眠和以往的都不一样,晚上睡觉的时候脑子里一直在运转,什么都在想,而且停不下来,连续了几天之后,我不仅害怕睡觉,而且对我考研进度的推进也十分担心,那个时候,我还不知道自己已经换上了焦虑症。

后来就是煎熬的两个月。两个月的时间里,我基本上没怎么睡觉,家里也被我搞的鸡飞狗跳,我深深的体会到了失眠的痛苦,有时候甚至想死掉解脱。失眠的人通常都会有心悸的情况,跑了好多医院检查都没问题,从来没想到是心理疾病。

我正在和焦虑症失眠做斗争

机缘巧合,在医院里面碰到了一个同患焦虑症的病友,然后她和我讲她的病情经过和怎么治疗的,我就和焦虑症做斗争一直到现在。

3年了,最近有点复发,之前都快停药了,未来不知道还会怎么样,其实我觉得还是因为自己心理上太脆弱,情绪容易波动,总之,这是一条漫长的斗争之路。

我正在和焦虑症失眠做斗争