公认最健康的作息时间，你符合几项？对照改正，让失眠等问题远离我们！

现在社会竞争压力大，大家多少有失眠，焦虑等问题，下面是世界上公认的健康作息表，欢迎对照改正，让你的身体更加健康起来！