熬夜、失眠多梦很伤身！每天吃点它，优质睡眠很简单！

奶奶今年70多岁了，失眠了整整10年，这10年里没睡过一晚好觉，身心疲惫几乎崩溃。

像奶奶这样的中老年人实在太多了！

睡眠极浅，10点闭上眼睛，躺到一两点钟都睡不着！脑袋里像放电影，那些陈芝麻烂谷子的事，越想越清醒。

根世界卫生组织调查数据显示：全球27%的人存在睡眠问题。在中国，每5个人里就有2个经常失眠！中国成年人失眠发生率高达38.2%。

熬夜、加班、房贷车贷、生活压力巨大，早醒、睡眠浅、多梦各种睡眠问题纠缠你...

睡不好人会变的虚弱苍老、面黄脱发，皮肤松弛、精神恍惚、记忆下降、易怒暴躁。严重时引发各种疾病。

失眠等于女人“失血”，男人“失精”，耗损的是身体的精华，心肝脾肺肾都不同程度在透支。反映在皮肤，头发上。严重时还会破坏身体各大系统，引发各种疾病。

有些人靠吃安眠药入睡，是药三分毒，人会“上瘾”不说，不吃了药物失去作用，又回到睁眼到天亮的日子。

为什么会失眠，原因中医上分为五类

①营气不足：似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌

②肝郁气滞：入睡困难，有时胸胁会有胀痛感

③营血蕴热：醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状

④脾胃失和：夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形

⑤心肝火旺：急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄

五类失眠，不管哪一种，都不是几瓶安眠药能解决的。

所谓药补不如食补，这款药食同源的酸枣仁百合糕，通过调理内脏，实现五脏协调，从而达到改善睡眠的目的。

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