患上神经衰弱会出现哪些症状？我们应该如何治疗呢？

现代社会很多人的生活和工作的压力非常大，于是太多的人患上了神经衰弱。神经衰弱一旦出现就意味着人的身体出现了大问题，需要积极调理才行。下面我们就来详细了解一下这种疾病吧！

神经衰弱有哪些表现？

1、精神症状：精神症状是神经衰弱的表现之一。神经衰弱患者的精神状态容易引起兴奋和疲劳。当精神兴奋时，患者通常会表现出情绪上的不稳定，易怒，困惑，对噪音的恐惧，对光的恐惧，对气味的恐惧等等。但是，神经衰弱患者的精神兴奋常常不会持续太久，他们会感到疲劳，其特征是大脑活动缓慢，注意力不集中和记忆力差。

2、睡眠障碍：睡眠障碍也是神经衰弱的表现。神经衰弱患者的睡眠障碍通常以难以入睡，醒来，提早醒来等为特征，导致不良的睡眠体验，这会影响情绪和精神状态，甚至加重神经衰弱的状况。

3、头部不适：头部不适是神经衰弱患者最常见的症状之一，几乎80%的患者抱怨头部不适。神经衰弱引起的头部不适症状通常表现为头痛，头晕，头重脚轻，头昏眼花，头部压迫等。当患者情绪低落或紧张时，这些症状可能会加重。

4、紧张疼痛：通常由神经质引起的紧张性头痛最为常见。患者感到头部沉重，头部肿胀，头部受压或颈部僵硬，有些患者背部和四肢出现肌肉疼痛。即使已经休息，这种疼痛的程度也与疲劳没有明显关系。疼痛的表现通常很复杂，可以表现为持续性疼痛或间歇性疼痛，有些患者还可能表现出呆板或刺痛感。通常，患者的神经衰弱表现为紧张性疼痛的表现，但与情绪压力密切相关。

神经衰弱的患病因素是什么？

1，不规则的生活：如果一个人由于特殊情况暂时性地破坏了生活规律，不会有太大的影响，但是如果生活很长一段时间是凌乱和不规则的，甚至违反了“生物钟”的节奏，相反是正确的。它将不可避免地导致神经衰弱。

2，营养不良：人们需要维持正常的生理功能，一定量的蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质等营养成分，但营养不良与神经衰弱之间没有直接的因果关系。但是，营养不良会导致身体虚弱，而虚弱的身体会使所有疾病都有机会，当然神经衰弱也不例外。

3，长期的心理冲突和创伤：学习和工作不适应，家庭纠纷，婚姻，恋爱问题处理不当以及人际关系紧张，大多引起患者心理矛盾和内在矛盾，成为长期的根本原因痛苦。另一个例子是亲人的突然死亡，家庭的重大不幸，生活的挫败感等，这也可能引起负面的情绪体验，例如悲伤和痛苦，导致神经衰弱。

4，神经系统过度活跃：神经系统过度活跃是该病的另一原因，对不同职业群体的神经衰弱的调查显示，脑力劳动者的患病率最高，其中一半以上反映在工作或学习中的过度紧张中，时间过长工作时间，繁重的工作以及学习困难都会导致神经衰弱。

神经衰弱在怎么治疗？

首先是生活习惯上的改善，需要近况控制好自己的情绪，避免情绪的过度激动，同时加强日常的饮食，慢生活质量的提升，同时注意按照疗程服用具有那神醒脑作用的药物，防止复发。

想要治疗神经衰弱，保证睡眠质量是很重要的一个过程，合理的生活作息的安排可以让睡眠时间更加充分，在无法入睡的阶段可以听一些轻音乐，同时伴随着药物的适当摄入可以促进睡眠。

要注意饮食的清淡和营养，避免过于辛辣的含有刺激性成分，导致神经组织跳跃性发展的食物，比如一些调味料要少吃，同时注意在治疗期间的必要理疗的过程可起到醒脑放松作用。

调理神经衰弱是一个阶段性的过程。不可以因为是小毛病就掉以轻心，很多临床上的例子都说明了神经衰弱不及时治疗将会引起更多的不适。

饮食调理对于神经衰弱患者来说是一个重要的部分，通过饮食来达到安神养血的目的，让患者处于放松的状态，对于治疗有积极的作用，比如睡前喝一杯热牛奶，可以帮助患者更好地睡眠。

其实在我们的生活中有很多天然的食物有安神补脑的作用，比如最常见的就是核桃、小米粥、红枣莲子粥、龙眼姜枣汤、银耳百合粥，每天喝点，有益于患者营养神经，安定情绪，忌辛辣甜食。

对于神经衰弱患者来说，最重要的是要有一个正确的生活态度，能够对自己有一个清楚的认识，做好自己的事情，不要和他人攀比，否则的话只会徒增烦恼，要认诚待人，学会理解别人。

对于神经衰弱的患者，首先需要有一个良好的睡眠环境，而睡眠的环境最好安静，尽量不和他人同房。在入睡之前，可以尽量喝一些牛奶，切勿饮用咖啡和浓茶，适当的听一些轻音乐更有利于睡眠。

建议患者还应当保持适度的运动，最好可以每天可以保持半个小时到一个小时的运动，这样便可以使身体的器官得到充分调动，但是要注意在睡眠前要避免运动，因为睡眠前运动会使神经兴奋，更不利于睡眠。

此外，患者一定要学习自我调节，在日常生活中如果面对繁忙的学习和工作，可以适当地通过看电影，听歌曲等方法来进行缓解。这样不仅可以减轻精神压力，还可以提高工作的效率，对病症恢复有利。