晚上易失眠多梦？用此物泡水喝，睡前来一杯，告别失眠，美白淡斑

晚上易失眠多梦？用此物泡水喝，睡前来一杯，告别失眠，美白淡斑！玫瑰花是一种既可以当食物吃也可以当药用的食物，许多女性喜欢用它来泡茶，喝玫瑰花茶有很多好处。玫瑰花茶可以舒发体内郁气，温养心肝血脉，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。人在心情郁闷、压抑的时候，不妨喝点玫瑰花茶，来舒肝减压，平复情绪。

对于长期处于失眠的人群来说，也可以饮用一些玫瑰花茶，它特有的香味具有安眠的效果，经常饮用可以帮助促进睡眠，提高睡眠质量。玫瑰花中含有的成分可以帮助女性朋友丰胸，调节乳腺的分泌，改善血液循环，同时对经期不调的也有一定的调节作用。推荐：丹参杞玫瑰茶

材料：丹参，枸杞子，葡萄干，玫瑰花。

做法：将丹参、枸杞子、葡萄干还有玫瑰花准备好，然后一起放入杯子中用开水进行冲泡，然后盖上盖子焖十分钟就可以代替茶水饮用。

功效：具有很好的活血以及安神的作用。（图片来源于网络）